Taekwondo bài quyền số 1

Taekwondo bài quyền số 1

Taekwondo bài bác quyền tiên phong hàng đầu được trình làng trong nội dung bài viết này bao hàm các hễ tác cơ phiên bản trong tấn công phòng thủ của môn taekwondo. Taekwondo bài bác quyền số 1 trong tiếng anh là Tae Geuk khung One, giờ đồng hồ hàn là Tae Geuk el-JonG

Video bài quyền tiên phong hàng đầu teakwondo

Chi ngày tiết Động Tác bài xích quyền tiên phong hàng đầu teakwondo

Động tác 1: xoay sang trái 90 °, đưa chân trái ra phía bên ngoài thành bốn thế đi mặt trái hướng tới phía D và triển khai động tác ngăn tay trái thấp.

Bạn đang xem: Taekwondo bài quyền số 1

Ý nghĩa: che chở chống lại một cuộc tiến công vào lớp ở giữa của cơ thể.

Động tác 4: bước đi trước bằng chân trái thành bốn thế đi phía trái và đấm bởi nắm tay trái vào phần giữa.Ý nghĩa: phản nghịch công của hậu vệ.

Động tác 5a: bước sang trái 90 ° bằng chân trái sang tứ thế trái nhắm tới phía trước B và triển khai động tác ngăn tay trái thấp.Ý nghĩa: phòng vệ chống lại một cuộc tấn công vào phần tốt của cơ thể.

Động tác 5b: không thay đổi tư nuốm và tiến hành một cú đấm vào phần ở giữa bằng nỗ lực tay phải.Ý nghĩa: phản công liền của hậu vệ.

Động tác 6: cách sang yêu cầu 90 ° bằng chân nên sang tứ thế quốc bộ sang phải nhắm tới phía E và tiến hành một cú chặn giữa vào bên trong bằng cánh tay trái.Ý nghĩa: phòng ngự trước một cuộc tấn công vào khu trung tuyến.

Động tác 7: bước tới trước bởi chân trái sang tứ thế đi phía trái và dùng tay nên đấm vào phần giữa.Ý nghĩa: phản công của hậu vệ.

Động tác 8: bước sang trái 180 ° bằng chân trái sang tứ thế đi phía trái quay phương diện về phía F và tiến hành cú truy nã cản từ nửa vào trong bằng cánh tay phải.Ý nghĩa: phòng thủ trước một cuộc tiến công vào quần thể trung tuyến.

Động tác 9: tiến bước trước bởi chân nên sang tứ thế đi bên yêu cầu và thực hiện cú đấm khu vực trung tuyến bằng nắm tay trái.Ý nghĩa: phản công của hậu vệ.

Động tác 10a: bước sang yêu cầu 90 ° bởi chân nên thành tứ thế thẳng về phía trước hướng tới phía B và tiến hành động tác cản phá thấp bởi cánh tay phải.Ý nghĩa: phòng ngự chống lại một cuộc tiến công vào phần bên dưới của cơ thể.

Động tác 10b: giữ nguyên tư cố gắng và triển khai cú đấm vào phần ở giữa bằng cầm cố tay trái.Ý nghĩa: bội phản công tức tốc của hậu vệ.

Xem thêm: TìM KiếM BằNg HìNh ẢNh, Cách Để Tìm Kiếm Bằng Hình Ảnh Trên Google

Động tác 11: bước sang trái 90 ° sang bốn thế đi bên trái nhắm đến phía H và thực hiện động tác cản phá bằng tay trái.Ý nghĩa: bảo vệ chống lại một cuộc tiến công xuống đầu.

Động tác 12a: giữ nguyên chân trái, thực hiện cú đá trước khu trung tuyến bởi chân phải.Ý nghĩa: bội phản công thuở đầu của hậu vệ.

Động tác 12b: cách xuống bằng chân buộc phải vào tư thế đi bên yêu cầu và tiến hành cú đấm khu trung tuyến bằng nắm tay phải.Ý nghĩa: dứt phản công của hậu vệ.

Động tác 13: bước sang cần 180 ° sang tư thế đi bộ bên phải nhắm tới phía G và triển khai động tác đỡ đòn bằng tay phải.Ý nghĩa: bảo vệ chống lại một cuộc tiến công xuống đầu.

Động tác 14a: không thay đổi chân phải, tiến hành quả đá trước khu trung tuyến bằng chân trái.Ý nghĩa: phản bội công lúc đầu của hậu vệ.

Động tác 14b: bước xuống bằng chân trái sang tư thế đi bên trái và triển khai cú đấm quần thể trung tuyến bằng nắm tay trái.Ý nghĩa: kết thúc phản công của hậu vệ.

Động tác 15: cách sang buộc phải 90 ° bằng chân trái, sang trọng trái về tư thế nhắm đến phía A và thực hiện động tác cản phá tầm thấp bằng cánh tay trái.Ý nghĩa: bảo vệ chống lại cuộc tấn công phần thấp.

Động tác 16: bước đi phải xuống tứ thế thẳng về phía trước và thực hiện cú đấm khu vực trung tuyến bằng nắm tay phải. Yell, “Ki hop!”Ý nghĩa: làm phản công khỏe khoắn của hậu vệ.

Góc chú ý phía trước

Kết thúc hình thức bằng phương pháp quay sang trọng trái 180 °, xoay người bằng chân phải để kết thúc bằng cách quay khía cạnh về phía B ở tư thế sẵn sàng.

Trả lời Hủy

Email của các bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường đề xuất được đánh dấu *

Bình luận

Tên *

Email *

Trang website

lưu tên của tôi, email, và website trong trình xem xét này mang lại lần bình luận kế tiếp của tôi.

Δ

Võ Phục Rikaido

Thương hiệu võ phục hàng đầu Việt Nam cùng không chấm dứt hoàn thiện nhằm vươn ra nạm giới.Phong cách phục vụ chuẩn mực với làm phù hợp khách hàng tức giận nhất.Rikaido tự hào chữ tín võ phục Made in Việt Nam.

51/2 Đường 38, Hiệp huyện bình chánh – Thủ Đức, thành phố Hồ Chí Minh